Suplemen mana yang terbaik untuk otak?

Nov 13, 2023 Tinggalkan pesan

Komponen pendukung otak. Mekanismenya terutama meliputi yang berikut:

1. Nutrisi terkait ikut serta dalam komponen neuron otak (seperti membran sel, protein, dan mitokondria)

  • PS, Buah Kopi, PQQ

2. Meningkatkan kepadatan koneksi saraf (sinapsis)

  • Magnesium treonat, PS, - GPC

3. Meningkatkan aliran darah otak, memperlancar penghantaran nutrisi, memberi nutrisi dan menyehatkan sel-sel otak

  • Daun ginkgo biloba, krokot palsu

4. Nutrisi terkait terlibat dalam sintesis dan metabolisme neurotransmiter (seperti asetilkolin), yang merupakan zat pemberi sinyal untuk komunikasi antar sel saraf

  • - GPC, Asetil L-Karnitin, Huperzine A, Pseudopurslane, PS, DMAE

142AEC13-C1D8-400d-91FF-9315EABD5C7C

Fosfatidilserin (PS)

Yang biasa disebut fosfolipid mengacu pada zat lemak yang mengandung unsur fosfor, yang merupakan campuran berbagai fosfolipid, terutama terdiri dari fosfatidilkolin (umumnya dikenal sebagai fosfatidilkolin PC), fosfatidiletanolamin (umumnya dikenal sebagai fosfatidilkolin PE), fosfatidilinositol (umumnya dikenal sebagai fosfatidilkolin PI) , fosfatidilserin (PS), asam fosfatidat (PA), fosfatidilgliserol (PG), dll.

Membran sel saraf mengandung PS dalam jumlah besar, yang berperan penting dalam pemeliharaan, perbaikan, dan fungsi sel saraf.

the-benefits-of-phosphatidylserine-89496-FINAL-63d4775f8dbc4c82ba0d10f04c09c26f

Sumber gambar:https://www.verywellmind.com/the-benefits-of-phosphatidylserine-89496(Manfaat Phosphatidylserine bagi Kesehatan Mental)

Ekstrak Buah Kopi

Bahan yang dipatenkan bernama NeuroFactor (diekstraksi dari buah kopi Kopi Arabika) mengandung polifenol unik yang telah terbukti secara klinis secara signifikan meningkatkan kadar BDNF (faktor neurotropik yang diturunkan dari otak).

BDNF adalah protein yang membantu otak menghasilkan sel saraf baru, terutama diekspresikan di sistem saraf pusat, dengan ekspresi tertinggi di hipokampus yang terkait dengan pembelajaran dan memori. Pentingnya pembelajaran, memori, dan pemikiran tingkat tinggi telah dilaporkan secara luas memainkan peran penting dalam pengembangan saraf, pemeliharaan, perbaikan, dan pencegahan degenerasi saraf.

Coffee-Fruit-Extractheader

PQQ (pirolokuinolin kuinon)

Sebagai pengoptimal mitokondria, PQQ dapat meningkatkan produksi mitokondria di sel saraf otak, memberikan energi ke otak, dan meningkatkan fungsi saraf, termasuk kognisi, pembelajaran, dan memori.

Seiring berjalannya waktu, mitokondria sistem saraf dan sel saraf di otak akan terus mengalami degradasi. Selain merusak daya ingat dan perhatian, degenerasi mitokondria juga dikaitkan dengan penyakit seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson. Melalui regenerasi mitokondria, PQQ dapat membantu mencegah atau bahkan membalikkan kerusakan ini.

Eksperimen in vitro menunjukkan bahwa PQQ dosis rendah dapat merangsang produksi faktor pertumbuhan saraf (NGF) oleh sel saraf yang dikultur secara in vitro, yang merupakan faktor pertumbuhan penting untuk sel saraf yang terletak di dalam dan di luar otak.

Dalam hal penelitian tubuh manusia, sebuah penelitian yang melibatkan 41 orang lanjut usia di Jepang [6] menguji dampak PQQ pada fungsi mental. Selama jangka waktu 12 minggu, subjek penelitian dibagi menjadi dua kelompok, masing-masing kelompok mengonsumsi 20 miligram PQQ atau plasebo. Tes kognitif menunjukkan bahwa PQQ meningkatkan daya ingat dan perhatian, dan pemindaian otak menunjukkan peningkatan aliran darah.

Studi lain menguji pekerja yang mengalami stres di tempat kerja, dan menemukan bahwa menambahkan 20 miligram PQQ setiap hari selama 8 minggu kepada mereka dapat meningkatkan pemulihan kelelahan, kualitas tidur (mulai dan pemeliharaan tidur, serta durasi tidur), dan indikator kualitas hidup lainnya (nafsu makan, vitalitas, dan suasana hati).

36DCE6AC-1BF0-4e2b-8F79-CB817533D9FF

 

Magnesium Treonat

Magtein ® Brain magnesium (L-magnesium threonate) [8] adalah bentuk organik dari suplemen magnesium yang dikembangkan oleh Profesor Liu Guosong dari Pusat Gabungan Ilmu Hayati Universitas Tsinghua Universitas Peking. Karena kandungan ion magnesium yang lebih tinggi dalam cairan serebrospinal dibandingkan dengan plasma, pemberian garam magnesium yang umum digunakan seperti magnesium oksida atau magnesium sulfida tidak banyak berpengaruh pada peningkatan kandungan ion magnesium di otak.

Suplementasi magnesium L-threoninate oral secara signifikan dapat meningkatkan ion magnesium di otak, meningkatkan kepadatan sinapsis saraf, sehingga meningkatkan kemampuan belajar, memori kerja, memori jangka pendek dan jangka panjang [9].

Uji klinis paralel terkontrol plasebo secara acak, tersamar ganda, dan terkontrol plasebo selama 15 tahun mengevaluasi kemanjuran suplemen magnesium L-threonate. 44 subjek berusia 50-70 dengan gangguan kognitif ringan terkait usia menerima suplementasi magnesium L-threonate secara terus menerus selama 12 minggu selama uji coba. Hasilnya menunjukkan bahwa kemampuan kognitif keseluruhan kelompok L-magnesium threonate secara signifikan lebih baik dibandingkan kelompok plasebo, dan fluktuasi kognitif juga berkurang. Buktikan bahwa L-magnesium threonate dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif pada lansia dan berpotensi mengatasi gangguan kognitif pada lansia.

 

Purslan semu

Pseudopurslane adalah tanaman obat tradisional India yang telah digunakan selama ribuan tahun dan disebut sebagai medhya rasayana dalam bahasa Ayurveda, yang berarti "ramuan yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan kecerdasan otak". Dalam pengobatan Ayurveda, digunakan untuk meningkatkan daya ingat, pembelajaran, dan perhatian, dan juga merupakan obat herbal populer yang meningkatkan kekuatan otak. Komponen kimia utamanya yang meningkatkan daya ingat adalah saponin pseudopurslane A dan Bacosides A dan B.

Pseudopurslane memiliki banyak mekanisme aksi, seperti perlindungan saraf antioksidan, penghambatan aktivitas asetilkolinesterase, peningkatan aliran darah otak, dan pengurangan amiloidosis. Protein mengatur neurotransmiter seperti serotonin, dopamin, dan asetilkolin.

Sebuah meta-analisis mencakup 9 uji coba intervensi klinis terkontrol plasebo secara acak dengan 437 subjek (dosis: 300-450 mg/hari), semuanya dengan periode uji coba lebih dari 12 minggu, dan subjek tidak menerima intervensi obat lain selama masa percobaan. masa pengambilan krokot palsu.

Analisis penelitian ini menunjukkan bahwa krokot palsu berpotensi meningkatkan kemampuan kognitif, terutama dalam meningkatkan kecepatan respon perhatian.

GettyImages-1290425613-f3fee51715ec4e569989297012aba555

Ekstrak Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba telah digunakan sebagai ramuan obat tradisional Tiongkok selama lebih dari 5000 tahun di Tiongkok. Pada tahun 1991, para sarjana dari Universitas Harvard di Amerika Serikat memenangkan Hadiah Nobel karena menemukan struktur molekul ginkgolide B.

Daun ginkgo biloba kaya akan glikosida flavonoid dan lakton ginkgo terpene. Di satu sisi, glikosida flavonoid dapat menghambat akumulasi lipid dan oksidasi di pembuluh darah melalui aktivitas antioksidan, sehingga mencapai perlindungan sel endotel pembuluh darah otak. Di sisi lain, ginkgolides memiliki kemampuan melawan faktor pengaktif trombosit, meningkatkan sirkulasi darah, memperlancar nutrisi mencapai otak, dan menyehatkan sel-sel otak.

E3D89560-58F0-42f2-BFB4-ABAA6DA5BE9A

 

- GPC

L- - Gliserol fosfatidilkolin (L- - Gliseril fosfokolin (GPC) dapat diubah menjadi neurotransmiter seperti asetilkolin dan fosfatidilkolin (PC).

Apa fungsi asetilkolin? Fungsi otak memerlukan komunikasi yang terkoordinasi antar sel-sel otak (neuron atau sel saraf). Neuron berkomunikasi melalui celah antar sel kecil yang disebut sinapsis. Transmisi impuls listrik dari satu neuron ke neuron lainnya memerlukan neurotransmitter (seperti asetilkolin) untuk bertindak sebagai pembawa pesan, mentransmisikan sinyal ke neuron yang berdekatan. Ketika sinyal listrik mencapai persimpangan sinaptik, neuron melepaskan neurotransmitter ke sinapsis. Neuron di sisi lain sinapsis mengandung reseptor neurotransmitter (neurotransmitter yang mengikat neuron), memicu serangkaian reaksi kimia yang mengirimkan sinyal listrik baru ke membran sel neuron penerima. Neurotransmiter bekerja sama seperti orkestra, mengirimkan informasi ke seluruh otak dan sistem saraf.

choline-vs-gpc

Asetil L-karnitin (ALC)

ALC secara kimiawi mirip dengan asetilkolin dan dapat mengaktifkan reseptor terkait neuron otak kolinergik, sekaligus menyediakan gugus asetil untuk mendukung sintesis asetilkolin dalam tubuh. Ini juga dapat mendukung sintesis asetil KoA, sehingga meningkatkan produksi ATP oleh mitokondria sel otak, mendukung tingkat energi yang dibutuhkan untuk aktivitas otak, singkatnya, dapat memberdayakan sel-sel otak.

Selain itu, ALC dapat mendukung metabolisme fosfolipid pada membran sel saraf otak dan produksi faktor pertumbuhan saraf (NGF).

Faktor pertumbuhan adalah protein khusus yang disintesis oleh tubuh, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan. Faktor pertumbuhan saraf dapat memperpanjang kelangsungan hidup neuron di sistem saraf pusat dan perifer. Singkatnya, dapat menyehatkan sel-sel saraf.

The-carnitine-shuttle-l-carnitine-and-acetyl-l-carnitine-enter-the-cells-from-blood-or

Gambar - tersedia dari: Neurochemical Research(https://www.researchgate.net/figure/The-carnitine-shuttle-l-carnitine-and-acetyl-l-carnitine-enter-the-cells-from-blood-or{ {15}}gambar2_316993047)

L-Tirosin

L-tirosin adalah prekursor berbagai neurotransmiter, termasuk GABA. Jika kandungannya tidak mencukupi dalam tubuh manusia, maka akan menghambat konduksi saraf sehingga menimbulkan gejala seperti mengantuk, kurang konsentrasi, lesu, dan kelemahan mental. Selain itu, tirosin juga berperan dalam menjaga ketajaman berpikir, daya ingat, dan kewaspadaan pada otak.

Reasons-to-Add-Tyrosine-to-Your-Supplement-StackTyrosine-improves-mood-and-can-ease-depression-752x401

 

Huperzine A

Huperzine A adalah penghambat asetilkolinesterase yang berasal dari tanaman herbal tradisional Tiongkok Huperzine serpentinum (juga dikenal sebagai Menara Seribu Lapisan). Diterapkan secara klinis dalam pengobatan gangguan memori jinak dan penyakit Alzheimer (AD), Nama dagang "Shuangyiping". Dibandingkan dengan obat pengobatan penyakit Alzheimer serupa yang disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS, huperzine A memiliki banyak keunggulan seperti waktu kerja yang lama, penetrasi penghalang darah-otak yang mudah, bioavailabilitas oral yang tinggi, dan juga dapat melindungi neuron melalui stres antioksidan dan anti-inflamasi. jalur apoptosis sel, memperbaiki berbagai kerusakan memori eksperimental.

Asetilkolinesterase (AChE) dapat menghidrolisis neurotransmitter asetilkolin, yang terdapat pada sambungan saraf otot dan sinapsis kolinergik di otak. AChE aktif dapat menghambat transmisi neurotransmiter. Tingginya kadar AChE aktif adalah penyebab utama memburuknya penyakit Alzheimer.

Huperzine A memiliki efek penghambatan yang sangat selektif pada asetilkolinesterase, sehingga mengurangi hidrolisis asetilkolin dan meningkatkan fungsi kolin. Selain itu, juga dapat meningkatkan kemampuan belajar dan memori pasien AD dengan melengkapi prekursor asetilkolin, meningkatkan sintesis asetilkolin, dan menstimulasi neuron kolinergik, sehingga meningkatkan fungsi kognitif dan perilaku.

featuredimage-huperzine

 

Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd. adalah produsen dan pemasok pemanis alami. Kami telah terlibat dalam produksi dan penjualanPS, Buah Kopi,- GPC, Asetil L-Karnitin, Huperzine A, Pseudopurslane, PS, DMAE selama lebih dari 22 tahun. Kami memproduksi pemanis alami berkualitas tinggi, termasuk ekstrak stevia, erythritol, aloketose, ekstrak momordica grosvenorii, dll. Pada saat yang sama, kami dapat menyesuaikan pemanis majemuk sesuai dengan kebutuhan Anda.