Serat makanan (british spelling fibre) atau roughage adalah bagian dari makanan yang berasal dari tanaman yang tidak dapat sepenuhnya dipecah oleh enzim pencernaan manusia. Serat makanan beragam dalam komposisi kimia, dan dapat dikelompokkan secara umum oleh kelarutan, viskositas, dan fermentasi mereka, yang mempengaruhi bagaimana serat diproses dalam tubuh. Serat makanan memiliki dua komponen utama: serat larut dan serat yang tidak larut, yang merupakan komponen makanan nabati, seperti kacang-kacangan, biji-bijian dan sereal, sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan atau biji-bijian. Diet tinggi konsumsi serat secara teratur umumnya dikaitkan dengan mendukung kesehatan dan menurunkan risiko beberapa penyakit.
1. Sumber serat yang tinggi:Salah satu manfaat kesehatan yang paling signifikan dari barley adalah kandungan seratnya yang tinggi. Serat yang ditemukan dalam barley tidak larut yang membantu pencernaan yang sehat, metabolisme glukosa, dan jantung yang sehat. Mengkonsumsi makanan yang tinggi serat juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama Ini berarti Anda merasa lebih puas setelah makan, dan mampu mengontrol kadar gula darah.
2. Penurunan berat badan:Serat sangat penting dalam diet sehat. Dibandingkan dengan produk biji-bijian olahan, seperti roti putih misalnya, mengkonsumsi biji-bijian seperti barley secara signifikan mengurangi tingkat kelaparan dan memiliki dampak positif pada respons metabolik terhadap karbohidrat dengan menyerap pati pada kecepatan yang lebih lambat. Oleh karena itu, barley melakukan keajaiban bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan.
3. Meningkatkan kekebalan:Karena nilai gizi barley sangat membantu karena memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi kemungkinan pilek dan flu. Zat besi meningkatkan volume darah dan mencegah anemia dan kelelahan. Selain itu, membantu dalam kelancaran fungsi ginjal dan perkembangan sel-sel tubuh. Selain itu, mengandung tembaga, yang membentuk hemoglobin dan sel darah merah.
4. Menurunkan kadar gula darah:Barley secara efektif membantu mengendalikan diabetes tipe 2. Gandum barley memiliki semua vitamin dan mineral penting, terutama serat larut beta-glukan yang memperlambat penyerapan glukosa.
5. Mengontrol Kadar Kolesterol:Serat barley yang tidak larut menghasilkan asam propionat yang membantu menjaga kadar kolesterol darah tetap rendah. Menjadi sumber yang sangat baik dari serat larut dan tidak larut, juga secara khusus direkomendasikan oleh dokter untuk kandungan alami rendah lemak dan sifat kolesterol nol.
Sampel gratis yang tersedia &Kustomisasi Produk
Indikator teknisnya adalah sebagai berikut:
1. Total serat makanan: 65%;
2. Granularity: 40-120 mesh;
3. Kerugian pada pengeringan 4,1%;
Hubungi kami untuk detail lebih lanjut>>