Penggunaan ekstrak teh hijau tersebar luas di dunia dan memberikan dosis terkonsentrasi nutrisi yang bermanfaat dan bahan aktif teh hijau.
Apa itu Ekstrak Teh Hijau?
Ekstrak teh hijau adalah bentuk berbeda dari teh hijau, salah satu yang biasanya datang dalam bentuk pil suplemen, tetapi memberikan banyak manfaat besar yang sama seperti teh hijau sebagai minuman. Namun, ekstrak teh hijau cenderung jauh lebih kuat dan dikenal sebagai suplemen pembakar lemak. Dikemas dengan catechins , kafein, dan senyawa volatil lainnya, ekstrak teh hijau sangat populer dengan binaragawan dan individu aktif lainnya yang menginginkan dorongan ekstra dalam penurunan berat badan dan tujuan metabolik mereka.
Seperti disebutkan, ekstrak teh hijau memang mengandung kafein, sehingga dapat memiliki sejumlah efek samping, tetapi ekstraknya tidak berbahaya secara inheren. Sebelum menambahkan ekstrak teh hijau ke rejimen kesehatan Anda, Anda harus berbicara dengan dokter.
Manfaat Ekstrak Teh Hijau:
Ada sejumlah manfaat terbukti untuk ekstrak teh hijau, termasuk dampaknya terhadap kesehatan jantung Anda, obesitas, kanker, dan gejala diabetes, antara lain.
Kualitas Kulit
Dengan konsentrasi catechin dan senyawa polifenolik yang mengesankan, ekstrak ini dapat membantu mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh dan kulit, mengurangi munculnya kerutan, bintik penuaan, dan noda.
Antioksidan
Demikian pula, antioksidan yang dapat membantu mencegah peradangan kronis dan stres oksidatif dalam tubuh, sehingga menurunkan kemungkinan kanker, penyakit jantung, dan rheumatoid arthritis, antara lain. [3]
Kesehatan jantung
Ada sejumlah besar penelitian tentang efek ekstrak teh hijau pada kesehatan jantung. [4] Hal ini dikenal untuk menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi tekanan darah, yang keduanya dapat mencegah serangan jantung dan stroke.
Berat Badan
Terutama digunakan sebagai stimulan lemak-rontok, ekstrak ini dapat mempercepat metabolisme tubuh dan meningkatkan tingkat energi, menjadikannya suplemen latihan yang hebat. Ini dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak pasif Anda dan membuat latihan Anda lebih efisien.
Brain Booster
Antioksidan dalam ekstrak teh ini juga dikaitkan untuk mencegah penyakit neurodegeneratif dengan menghambat pengendapan plak beta-amiloid di jalur saraf.
Diabetes
Teh hijau dan bahan aktifnya diketahui mengatur kadar insulin dan glukosa dalam tubuh, yang membantu pasien diabetes menjalani kehidupan yang lebih sehat dan normal.
Efek samping teh hijau:
Meskipun ada banyak manfaat nyata untuk suplemen ini, ada beberapa efek samping yang harus Anda ketahui, seperti potensi kerusakan hati dan gejala terkait kafein lainnya.
Kerusakan Hati
Salah satu bahan aktif dalam teh hijau dan bahan kimia yang sangat pekat dalam suplemen ekstrak teh hijau ini adalah epigallocatechin gallate (ECGC) . Dalam jumlah sedang, antioksidan ini dapat bekerja dengan ajaib, tetapi secara berlebihan, ini dapat mempercepat kerusakan hati dan membahayakan kesehatan organ detoksifikasi Anda.